有的人情绪像湖,起风也只起涟漪;有的人像海,天气一变就浪高——情绪稳定性,是你的「内部天气系统」。

50 道是/否题,从「自我认同、情绪低落、焦虑紧张、完美主义、独立自主、身体关注、自责、学业压力、社交焦虑」九个方向,画出你的情绪剖面:哪里稳、哪里晃、哪里在报警。其中 5 题是小小的一致性检验,请按真实情况作答——真实的答案才有用。

回想最近一个月的状态。作答只在你的浏览器里计算,不会上传。