这里收录了我做的各类心理测试小工具——有专业量表，有性格探索，也有纯粹好玩的趣味测试。
无论你是想深度了解自己，还是只想消磨几分钟，都能找到适合你的。
测测你的古代哲学人格原型！16种东方人格原型，通过30道精心设计的问题，照见你真实的处世底色。
开始测试 → [网页镜像] - 基于外部网页优化而来，已增强稳定性评估你的压力激素水平状态！基于皮质醇与压力关系的科学研究，帮助你了解当前的压力程度和身心状态。
开始测试 →采用国际通用标准量表 PHQ-9 与 GAD-7,16 题了解最近两周的抑郁与焦虑水平。作答全部在本地完成,不上传任何数据,适合自我觉察与朋友间互相传递。
开始测试 →基于 Klein 性取向网格与 Kinsey 量表的自我探索:7 个方面 × 现在/过去/理想,21 题描绘你的心动光谱。本地计算不上传,不构成诊断——定义权在你自己。
开始测试 →基于贝尔宾团队角色理论的 27 题自评:找出你在团队中天然的九种位置——智多星、协调者、凝聚者、鞭策者……看懂自己的价值与可允许的弱点。
开始测试 →基于 ECR 亲密关系经历量表改编:18 题从「怕被丢下」和「怕靠太近」两个方向,看出你在爱里的样子——安全型、焦虑型、回避型还是恐惧型。恋人、暧昧对象或挚友都可以代入。
开始测试 →改编自 TAS/TAI 考试焦虑量表:20 题把考试焦虑拆成「脑里的担忧」和「身体的紧张」分别打分,对症给调整建议。中学生、大学生都适用,大考前重测对比更有参考价值。
开始测试 →改编自反刍思维量表(RRS):20 题把内耗拆成反刍回想、自我攻击、犹豫拉扯、假设担忧四块,先找到电耗在哪,再对症省电。附反内耗四个小开关。
开始测试 →18 题从不敢拒绝、压抑自己、换取认可三个方向,看你的「好说话」背后藏了多少委屈——善良不该以委屈自己为代价。附讨好者自救包。
开始测试 →改编自心理学家 Elaine Aron 的高敏感人群(HSP)量表:20 题从感官敏感、情绪共振、深度加工三个方向,看你的天线有多长——以及怎么把它用成天赋。
开始测试 →改编自智能手机成瘾量表简版(SAS-SV):10 题从行为失控、戒断不安两个关键信号,看你们之间谁说了算——附戒机工具箱。
开始测试 →改编自青少年心理韧性量表:20 题从目标专注、情绪控制、积极认知、家庭支持、人际协助五个方向,看你的根扎得有多深——哪条最壮,哪条要浇水。
开始测试 →专为 14-20 岁设计(重制版):28 题从想法情绪、学业、社交社媒、未来、身体五个方向,看清你的焦虑住在哪里、浪有多高——附焦虑急救包。
开始测试 →艾森克式情绪剖面(重制版):50 题九个方向 + 效度检验,画出你的情绪稳定剖面——哪里稳、哪里晃、哪里在报警。
开始测试 →孤独感测评重制版:36 题分开测「客观状况」和「主观感受」,六域排位看清你的孤独住在哪——附走出孤独的连接阶梯。
开始测试 →48 个真实场景,从社交、形象、能力、决策、抗压、价值感六个方向,测你的底气还剩多少、缺在哪一块——附自信充电桩。
开始测试 →经典职业指导人格测验！16 种根源特质（乐群、聪慧、恃强、兴奋……）全面刻画你的性格底色，结果附直观的雷达图与各因素深度解读。
开始测试 →解锁你的隐藏人设！测测你在朋友眼中是"气氛组担当"还是"靠谱定心丸"。评估情感表达、共情能力、自我控制、社交技巧和影响力五个维度。
开始测试 →解锁你的隐藏人格！通过一系列精心设计的问题评估你的心理成熟度，了解自己当前的心理发展阶段。
开始测试 →探索内心真实年龄！通过 40 个精心设计的隐喻问题带你探索内心的成熟度。这不是考试，而是一次与自己的对话。
开始测试 →发现你的学习超能力！了解自己的学习风格，就像拿到了一把开启高效学习的钥匙，帮你找到最适合自己的学习方法。
开始测试 →测测你有多压抑，了解你在6 个维度上的真实状态。温馨舒适的粉白色系设计，帮你全面了解自己的压抑程度。
开始测试 →发现你的真实性格！通过 40 个精心设计的场景问题，找到最符合你性格的动物原型。结果可以分享给朋友哦。
开始测试 →发现属于你的节气性格，感受传统文化的智慧。就像二十四节气周期循环，每个人都有属于自己的节气气质。
开始测试 →通过天气隐喻探索你的性格密码！评估温度维度（社交能量）、湿度维度（情感细腻度）、风力维度（性格掌控力），收获专属成长建议。
开始测试 →深夜鉴定局，盖章生效！13 道灵魂拷问测出你的睡眠体质——睡神、睡王、小瞌睡还是夜猫子？附段位、口头禅、网友热评，还能生成分享卡 @ 好友来战。
开始测试 →改编自交流恐惧自陈量表(PRCA-24)的娱乐版:16 个社交名场面,测出你的社恐浓度、社交电量和伪装指数,附专属社恐人设鉴定书。
开始测试 →基于《三体》小说的威慑度心理测试！5 大核心维度评估，匹配《三体》中 5 种经典角色类型，深度解析你的威慑度指数。
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